Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Trainen

Samen trainen? Dat kan bij de WTC Neede!

  • Op Dinsdag- en Donderdagavond start 19:00 uur
  • Op zondagochtend rond de klok van 08:00 (ook gedurende het winterseizoen!)

Op deze dagen wordt er, afhankelijk van de opkomst, in 1 of 2 groepen (een snelle en een wat rustiger groep) gereden. Voor deze groepen is een whatsapp groep beschikbaar om af te spreken wie er wel/niet rijdt die avond. Elise Tenhagen beheert de groep wil je toegevoegd worden stuur dan een mail naar

Het vertrekpunt voor de trainingen is het marktplein in Neede naast de Rabobank. 

Deelname is geheel op eigen risico. WTC Neede kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventuele ongevallen en schade, o.i.d.
HUISREGELS
• Valhelm verplicht.
• Houd je aan de verkeersregels om ergernis bij andere weggebruikers te voorkomen.
• Er wordt daar waar mogelijk gebruik gemaakt van de fietspaden.
• Al het afval van eten/repen neem je weer mee naar huis of gooi je in een prullenbak.
• Er wordt geen afmelding mail gestuurd bij slecht weer.
• Tijdens de training is de regel “samen uit, samen thuis” van toepassing; sterkere renners dienen zich aan te passen aan de zwakkere.
• Dit is een training dus een goed draaiende / samenwerkende groep is belangrijk.
• Voor aanvang van de training wordt de route/trainingsopdracht besproken.
• Geef obstakels, tegenliggers en dergelijke duidelijk aan via de bekende signalen. Dus ook achterin de groep! Geen idee wat hier bedoeld wordt? Lees de volgende link eens door:
http://www.knwu.nl/starten-met-fietsen/weggedrag

Speciale gebaren die je veel tegen zult komen bij het fietsen in een groep:

Hand omhoog + ‘Stop!’ houdt in dat er een punt aankomt waarvoor gestopt moet worden. Rij je zelf op kop, geef dit teken dan ruim van tevoren.
‘Vrij!’; een gevaarlijk punt (kruispunt, onoverzichtelijke bocht) kan gepasseerd worden door de hele groep. De voorste van de groep schat de situatie in voor de rest van de groep.
‘Links!’ of ‘Rechts!’ + het uitsteken van de desbetreffende hand: er wordt afgeslagen in de aangegeven richting.
‘Tegen’! + een meebewegende linkerhand ter hoogte van de heup: Voor aanduiding van tegemoetkomend verkeer.
‘Voor!’ + een meebewegende rechterhand ter hoogte van de heup: voor aanduiding dat verkeer dat wordt ingehaald aan de rechterkant.
‘Achter!’: het signaal dat er achteropkomend verkeer aankomt. Maak ruimte en ga achter elkaar rijden.
‘Pas op!’ + wijzen richting obstakel: Aangeven dat er een obstakel nadert, zoals een paaltje midden op de weg.

WTC Neede

Copyright © 2016. All Rights Reserved.